Knäböj bra för skelettet!

Varje gång jag och syrran är ute och tränar har hon någon ny konstig övning jag ska testa. Det brukar börja med stt jag garvar för det ser så konstigt ut och när jag väl testat orkar jag knappt röra mig. Att något så konstigt kan vara så himla jobbigt. Läste att knäböj är bra för skelettet.gör du benböj 3 ggr i veckan kan du efter 12 veckor ha upp till 5% starkare skelett, inte illa!

Våren försvann och regnet öser ner. Nu är jag glad att jag köpte gula tulpaner som livar upp i rusket.

/ Lillasyster