fredag 25 april 2014

Utfallssteg

Jakten på den perfekta rumpan!
Rumpan som gör dina jeans avundsjuka, rumpan som får dina tights att se snyggare ut, rumpan som passar i allt!
Ja, jakten på den perfekta rumpan är i full gång!
En rumpövning som inte är så himlans dum och som också tränar både lår, bål och vader är utfallssteg!
Kan göras på fläcken eller gåendes.
Ta ett stort kliv fram, böj på benen, upp igen och kliv fram!
Varning för grym träningsverk utfärdas!
Gör gärna 10 gånger 3. Brukar vara lagom för att det ska vara svårt att ta sig ur sängen dagen därpå (som om det inte redan är svårt att kliva ur sängen tidigt på morgonen...)!






















/Storasyster & Lillasyster

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar