Det är riktigt skönt att vara igång med cyklingen igen. Det är bara 18 dagar kvar tills vi ska göra mountainbike tävlings premiär! Så det gäller att ligga i med träningen.
Idag var vi ute med två nya cykelkompisar. Två tjejer från byn som guidade oss runt på stigar och vägar. Det var riktigt roligt och blir säkert fler gånger.
Vi har också dragit igång med att anta en ny utmaning, 200 armhävningar ska vi göra den här veckan.
Några armhävningar kommer att bli mot stöd så som en stock, bänk eller stol. Det blir lite lättare än att stå direkt på marken och jag tycker bättre om att göra armhävningar så här än på knä.
Några riktigt smala armhävningar då triceps, baksidan av armarna, får jobba.
Den bredare armhävningen ger bröstet en hel del träning.
Vi kommer alltså att mixa och blanda armhävningar hej vilt, men 200 ska det bli. Lite starkare till nästa vecka kommer det att bli!
/Storasyster
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar