måndag 23 juni 2014

Varsågod rumpan, här får du!

Yes nu var det gjort!
Vi gjorde Lofsans pass för rumpa och lår.
Vi värmde upp med lätt jogging. Jag tog med mig både Hugo och Kiwi, perfekt att slå två flugor i en smäll. Både uppvärmning och hundrastning. Jennies lille Theo kan såklart inte springa med utan han lekte i trädgården och Jennie joggade i cirklar runt honom.

















På under en timma hade vi kört ett ordentligt pass med uppvärmning,
500 övningar för rumpa och lår, stretching och dusch!
Varsågod rumpan, idag investerade vi 1 timma i dig!

Den här veckan är vi med i Ida Wargs utmaning!
Utmaning är att köra Idas cirkelpass för ben och rumpa minst tre gånger innan veckan är slut.
Vi ändrar om utmaningen för att passa oss så bra som möjligt och kör
tre olika cirkelpass den här veckan. Vi vill hinna gå igenom hela kroppen!

/Storasyster & Lillasyster

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar