Själv tänker jag ofta på spa när jag tänker avkoppling. Bada, simma lite lugnt, basta, massage och dricka färskpressad juice.
Den här semestern är både lugn och aktiv. Man behöver enligt min mening inte vara stilla för att vila. Precis tvärt om faktiskt!
Promenader på fjället, löpning och cykling har jag varvat med poolhäng och picknick. Helt perfekt!
På tal om grennära träning så blev mina ben ganska förvånade över löpningen igår. Vadå, ska vi inte cykla?
Det är bra att chocka kroppen ibland för att få resultat i sin träning.
Mal inte bara på i gamla hjulspår, testa något nytt på semestern!
Är det förresten någon som kört intervaller i veckan?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar