För några år sen, då hade jag inte ens TV. Jag fick verkligen massor gjort då.
Men nu har jag på något sätt vant mig vid att sitta där i soffan och titta på alla möjliga konstiga tider.
Nyhetsmorgon är mysigt, nu till hösten kommer det säkert att börja lite nya spännande serier, slötitta lite när jag kommer hem från jobbet.
Kvinnor tittar mer på TV än män.
Om du har ett stillasittande jobb så är du bara aktiv ungefär 3 timmar om dagen.
3av 24 timmar alltså.
Inte konstigt att våra kroppar som är skapta för rörelse inte mår bra!
Nu när vi varit på semester då har vi inte hunnit med mycket TV-tittande!
Vi har i princip bott utomhus!
Ätit alla våra måltider ute, strosat omkring och umgåtts utomhus.
Både vi och hundarna mår kanon av det!
Tjohoo, här kommer jag!
Det blir också mer naturligt att röra på sig när man är ute.
Om inte annat så måste ju dynorna till utemöblerna bäras fram,
picknickfilten skakas ut och envisa myror borstas bort.
Att vistas ute i naturen gör också att vårt välbefinnande ökar och vi blir piggare!
Mamma hon gjorde ofta så förut att hon strök tvätt framför TV.
Det är ju perfekt, då kan man se sin favoritserie utan att behöva vara stillasittande
och förkorta sitt liv med de där 22 minuterna.
Nu stryker ju inte jag tvätt särskilt ofta.
Men det finns ju andra sätt att skapa motionstillfällen i sin vardag!
Att inte sitta still mer än en timma. Ta en paus efter en timma, gå en liten sväng och sträck på dig!
Ha gående möten. Ta med dig kollegan på en promenad och diskutera det som behöver diskuteras.
Ja, det är ju egentligen bara fantasin som sätter gränser!
/Storasyster
Tänk, är det verkligen så?!! Då borde jag dra ner på mitt TV-tittande.
SvaraRaderaJa, jag blev helt förskräckt iallafall. Kan inte lova att det är sant och är inte helt säker på hur de kommit fram till den siffran. Men jag tänkte precis som du, dax att dra ner på TV-tittandet!
SvaraRadera