Nästa lördag, 9:e april så börjar Röhnisch Running School!
I vår så får du genom Röhnisch Running School ett träningsupplägg för att kunna springa 5 km.
Du börjar med ett konditionstest för att ta reda på vilken nivå du ligger på och så utgår du ifrån dig själv.
Allt är gratis, du får upplägget på mailen eller så går du in på Röhnisch Running School och tar del av upplägget. På sidan så kan du också registrera dig så att du får veckans träningspass direkt till din mail!
Lofsan har skrivit lite om det hela på sin blogg, gå in och läs och bli inspirerad! I hennes inlägg finns också en länk med ett specialerbjudande på Stora Löparboken för kvinnor.
Jag fick boken i födelsedagspresent och tycker att den är kanon!
Det blir inte någon Löparskola för mig nu i april, jag har ett annat "lopp" inplanerat.
Men i boken så finns det träningsupplägg för hur man kan börja träna igen efter en graviditet
och andra bra träningsupplägg för hur man ska lägga upp sin löpträning för att orka olika distanser.
Kom igen nu!
Dags att damma av löparskorna, gräva fram tightsen, sätta upp håret och ge sig ut på löptur!
/Storasyster
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar