Jag har också shortspremiär, tjoho, äntligen är det sommar!
Det är så häftigt att tänka på alla hälsoeffekter motion ger, inte minst att det kan fungera som medicin mot psykisk ohälsa.
Motion kan hjälpa mot oro, ångest, dålig sömn, nedstämdhet, depression och stress.
Faktiskt så växer hjärnan vid fysisk träning och förmågan att planera och fatta beslut förbättras. Även minnet kan bli bättre av motion.
Idag gick vår promenad förbi flera badställen och Hugo är minsann ingen badkruka! Idag doppade Hugo till och med huvudet! Vilket märke tog han då? Doppingen?
Härlig dag för oss alla helt enkelt!
/Storasyster
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar