Bara 30

Varje gång jag läser om vilken skillnad 30 minuters träning om dagen verkligen gör så blir jag så glad!

Tänk att det räcker så långt att bli andfådd 30 minuter varje dag.

Så mycket tid måste man ju lägga på sig själv, det är man garanterad värd!

Idag körde vi 30+

som en investering i oss själva!

Vi promenerade i den goa nollgradiga luften och sen stannade vi kvar ute i solskenet och körde ett styrkepass.

Sol ute, sol inne. Sol i hjärta, sol i sinne. Och så vidare...

/Storasyster