Jag tog en morgonpromenad i strålande sol och började fundera på lite mål med min träning. Jag vill ha både kortsiktiga mål för hösten men också långsiktiga mål om vad som händer om ett år. Målen ska vara realistiska och roliga, ingen press och stress utan mammalivet måste få fungera först och främst.
Det ska inte vara komplicerat utan det kan vara små steg som att göra några övningar medan jag står vid skötbordet. Ska välja ut några övningar som känns bra.
Ett långsiktigt mål är att jag nästa höst ska ut och springa med Charly, min fina vän. Han är nu 10 år men än så länge pigg som en valp.
Har ni några mål för höstens träning?
/ Lillasyster
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar