Vi ska genomföra 10 veckors löpträning tillsammans med Röhnisch Running School. Det känns kul att det är Lofsan och Alla kan träna som är coacher, de skriver träningsbloggar som jag gillar att läsa!
Första träningspasset var riktigt tufft! Ingen mjukstart på de 10 veckorna. Tvåminuters intervaller med en minut vila mellan intervallerna och vi körde i 25 minuter. Fy bubblan!
Vi ville ha ett mjukt underlag att springa på så vi drog ut till vår närliggande äng. Med oss hade vi telefonen laddad med appen HIT som hjälpte oss att hålla koll på tiden.
Det skvätte vatten både uppifrån och nerifrån!
Passet var en riktig hjärnrensare och vi kommer att sova som stockar i natt båda två!
Det här är innan vi insåg hur tufft det skulle bli.
Två intervaller kvar!
Plaskigt och härligt att springa på gräset. Men knäna var glada!
/Storasyster
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar