För ett tag sen lyssnade jag på en intervju med Tomas Wassberg. Han pratade om naturliga intervaller. Tomas pratade om att "på hans tid" så planerade han inte direkt in intervall pass, det var mest naturliga intervaller som gällde. Som längdåkare har man inte nytta av att springa fort utför. Därför kunde man helt enkelt springa i kuperad terräng, ta det lugnt utför och trycka på uppför och vips så hade man sig ett intervallpass. Naturliga intervaller!
Stackars Hugo blir alltid ifrånsprungen av Kiwi, han har ju så korta ben.
Jag gillar att springa naturliga intervaller, det känns lite friare än att kura upp och ner för samma backe. Extra kul är det när man har en träningskompis och gör lite av en tävling av det hela.
Man kan få ut mycket av en träningsrunda genom att planera den i en inspirerande miljö.
Mycket roliga backar tillexempelt om man vill köra naturliga intervaller.
/Storasyster
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar